2020-08

以前、うつ病の渦中にある中、辛いときの気の紛らわし方を紹介しましたが、 今回は、うつ病真っ只中のときに読んだ本を紹介したいと思います。 うつ病の治療にあたって、メンタルヘルスや鍼灸の他に、認知行動療法の本も読ん...

長いことオーストラリアで働いていると、こちらの銀行口座にある程度お金もたまってきております。こちらの銀行の利子は、例えばWestpacのLifeという種類の口座は、年間の利子がなんと 1.0% 。日本のメガバンクの定期預金の利子が 0.0...

娘がイヤイヤおっしゃるようになって参りました。（実際はNo、No～、欧米か） 日本にいる会社の同期は、イヤイヤ言ってるところもかわいいと言っておりましたが、実際にその場面になってしまうと、自身に余裕がある場合はいいのですが、朝の忙し...

うつ病の段階における回復期、徐々に回復には向かっているけれど、その分、うつの辛さが襲ってくる時期、どうやってやり過ごしていたかをシェアしたいと思います。 回復期で辛いときは、通勤や他の事務所への行き来の途中で、人があまり...

シドニーのNorth側のおすすめラーメン店をご紹介したいと思います。 シドニーが長い人にとっては、これから紹介するお店は基本中の基本のラインナップになっております。このブログでは旅行者向けにおすすめレストランを紹介しておりますが、旅...

うつ病に罹って、自分のこれまでの体験をシェアすべくブログを書いてきましたが、 回復期以降、現在の様子をあまり書いていませんでした。 うつ病のころを思い出しながら、現在の状況と比較するのは思ったりしんどい作業でして、なか...