ひげきち

いかにちゃんとしたお米を入手して美味しく炊くか、というのは、我々、日本の食文化を愛するものにとって最重要事項です。 日本では当たり前にそれができますが、海外で生活するとなると、そもそも日本のお米は手に入るのかからはじまり、炊飯器の電...

ここ最近、うつ病とその他の持病の関連ばかり調べています。 前回、うつ病と片頭痛の関係性について調べてみました。 今回は、不思議の国のアリス症候群（Alice in Wonderland syndrome、略してAI...

オーストラリアでは、最近こんなニュースが話題になっています。 オーストラリアでは、新型コロナウイルスの影響で失業した人（JobSeeker）に対して、失業手当（JobSeeker Payment）がなされているのですが、失業...

以前、うつ病にかかり、抗うつ薬を飲んでいる間、長年悩まされていた片頭痛が全くでなくなった話をしましたが、今回は、薬だけではなく、これらの病気の関連性をもう少し調べてと思います。 前回の記事はこちら 最近にな...

うつ病にかかって最初に心療内科に行った際に、医師から「ゆっくり休んで、美味しいものをたくさん食べて」と言われ、まぁ美味しいものを食べれば気分転換くらいになるんだろうと理解しておりました。当時はあまりちゃんと気にしなかったのですが、うつ病と...

オーストラリアに駐在してから○年が経ちました。 未だ、英語は得意とは言えませんが、メンバーと仕事の会話は滞りなくでき、日本との会議でも通訳、ファシリテーションなんかもやったりしています。 こちらに来る前は、仕事で英語は使ったこ...

いろいろとEvernoteのメモを整理していると、うつ病で一番つらかったころの日記がでてきました。 認知行動療法の一貫で、ネガティブになりがちな頭で捉えるのではなく、文章にして日々の情報を整理した上で、正しく認識するというのがよいと...

20年来の片頭痛（偏頭痛）持ちです。 今は月に１回あるかないかくらいなのですが、ひどいときは月に数回、片頭痛に襲われます。私の場合、片頭痛がくるという予兆があり、なんかものがよくみえないなぁというところから始まり、パソコンや本の一部...