うつ

ここ最近、うつ病とその他の持病の関連ばかり調べています。 前回、うつ病と片頭痛の関係性について調べてみました。 今回は、不思議の国のアリス症候群（Alice in Wonderland syndrome、略してAI...

以前、うつ病にかかり、抗うつ薬を飲んでいる間、長年悩まされていた片頭痛が全くでなくなった話をしましたが、今回は、薬だけではなく、これらの病気の関連性をもう少し調べてと思います。 前回の記事はこちら 最近にな...

うつ病にかかって最初に心療内科に行った際に、医師から「ゆっくり休んで、美味しいものをたくさん食べて」と言われ、まぁ美味しいものを食べれば気分転換くらいになるんだろうと理解しておりました。当時はあまりちゃんと気にしなかったのですが、うつ病と...

いろいろとEvernoteのメモを整理していると、うつ病で一番つらかったころの日記がでてきました。 認知行動療法の一貫で、ネガティブになりがちな頭で捉えるのではなく、文章にして日々の情報を整理した上で、正しく認識するというのがよいと...

20年来の片頭痛（偏頭痛）持ちです。 今は月に１回あるかないかくらいなのですが、ひどいときは月に数回、片頭痛に襲われます。私の場合、片頭痛がくるという予兆があり、なんかものがよくみえないなぁというところから始まり、パソコンや本の一部...

以前、うつ病の渦中にある中、辛いときの気の紛らわし方を紹介しましたが、 今回は、うつ病真っ只中のときに読んだ本を紹介したいと思います。 うつ病の治療にあたって、メンタルヘルスや鍼灸の他に、認知行動療法の本も読ん...

うつ病の段階における回復期、徐々に回復には向かっているけれど、その分、うつの辛さが襲ってくる時期、どうやってやり過ごしていたかをシェアしたいと思います。 回復期で辛いときは、通勤や他の事務所への行き来の途中で、人があまり...

うつ病に罹って、自分のこれまでの体験をシェアすべくブログを書いてきましたが、 回復期以降、現在の様子をあまり書いていませんでした。 うつ病のころを思い出しながら、現在の状況と比較するのは思ったりしんどい作業でして、なか...

過労やストレスでヘルペスウイルスに再感染するとのこと 記事にあるとおり、ヘルペスには多くの人が幼少期に感染してるってことから、うつ病は誰にでも罹るっていう話とも一致しますね。 なるだけ疲れないように、認知療法や気晴らし...

通院してから10ヶ月ほどたち、つらかったうつ病からどんどん回復に向かっているというかとそうではありませんでした。 薬は続け、なんとか会社に行っているのですが、隔週で１日から２日休む、客先から事務所に帰る気力がわかず途中の場末...