うつうつ病、辛いときの気の紛らわし方
うつ病の段階における回復期、徐々に回復には向かっているけれど、その分、うつの辛さが襲ってくる時期、どうやってやり過ごしていたかをシェアしたいと思います。 回復期で辛いときは、通勤や他の事務所への行き来の途中で、人があまりいないカフェにこもっ...
うつ
オーストラリア生活シドニーのおすすめラーメン店
シドニーのNorth側のおすすめラーメン店をご紹介したいと思います。 シドニーが長い人にとっては、これから紹介するお店は基本中の基本のラインナップになっております。このブログでは旅行者向けにおすすめレストランを紹介しておりますが、旅行がなか...
オーストラリア生活Neutral Bayに人気のタイレストランが登場
シドニーは安くて美味しいタイ料理店が多いのですが、Neutral Bay近辺は何気にタイ料理の激戦区と個人的に思っております。 安定のSam Thai ボリューム満点、Bangkok Betty 評価の高い、Simple & Irresis...
うつうつ病のその後
うつ病に罹って、自分のこれまでの体験をシェアすべくブログを書いてきましたが、 回復期以降、現在の様子をあまり書いていませんでした。 うつ病のころを思い出しながら、現在の状況と比較するのは思ったりしんどい作業でして、なかなか筆がすすまないのが...
雑記Facebook messengerで普段連絡してない友人からやたらと、このビデオはいつですか、と飛んでくる
どうやらFacebookのアカウントの乗っ取りが流行ってるらしく。 クリックすると偽のFacebookのログイン画面が表示されるらしい。 高校時代の後輩からMessengerで連絡きてるなーっと思って、すこしドキドキしながらメッセージ開けた...
うつうつ病の引き金となる物質が確認された模様
過労やストレスでヘルペスウイルスに再感染するとのこと 記事にあるとおり、ヘルペスには多くの人が幼少期に感染してるってことから、うつ病は誰にでも罹るっていう話とも一致しますね。 なるだけ疲れないように、認知療法や気晴らし、休息がいかに重要かと...
オーストラリア生活新型コロナウイルス、オーストラリアの一日あたりの新規感染者数が減少傾向
各州で新型コロナウイルスの一日あたりの新規感染者数が減少傾向です。 オーストラリア全体 （引用元: ） NSW州 （引用元: ） ３月１５日: 豪州への渡航者に対しての１４日間の自己隔離措置３月１９日: 豪州国民及び居住者、及びその直接の家...
オーストラリア生活もし新型コロナウイルスにかかったと思ったら
オーストラリアの場合はどうすればいいんだろうか、とふと思いメモです。 注意 以下は2020/03/09時点の情報で、NSW州の場合のものです。今後、感染の広がりによって指針が変わるかもしれませんので、最新情報をリンクしている州政府のサイトで...
雑記トイレットペーパーがスーパーに
今日朝ウールワースに行くとたんまりトイレットペーパーが並んでおりまして、特別行列になってるわけでもなく、普通に安売りまでしてました。 よかったよかった。
オーストラリア生活オーストラリアでタイ料理を食べる
オーストラリアは移民が多いこともあり様々な国の料理を楽しむことができます。移民がオーストラリアの食のレベルをアップさせたとまで言われています。例えばイタリア人が、メルボルンにエスプレッソコーヒーを持ち込み、その後、質の高いカフェ文化が全土に...